芥菜里面的钙元素高不高？(芥菜有钙质吗)
我儿子特别讨厌喝纯牛奶，那芥菜里面的钙元素高不高？我就怕他钙不足。
芥菜的钙元素很高的，芥菜你别看它是菜，其中所含的钙元素竟然高达230克，和牛奶不相上下，而且芥菜中钙的吸收率
本文最后更新时间： 2023-03-07 23:14:11
我儿子特别讨厌喝纯牛奶，那芥菜里面的钙元素高不高？我就怕他钙不足。
芥菜的钙元素很高的，芥菜你别看它是菜，其中所含的钙元素竟然高达230克，和牛奶不相上下，而且芥菜中钙的吸收率与牛奶相当。芥菜的做法很多，可以用来炒肉丝、做汤、调馅等，还可以用来腌制小凉菜，如果跟豆腐搭配食用，补钙的效果会翻倍。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
