吃什么能提高抗氧化剂的摄入？
为了身体的健康，多吃一些什么食物能帮助提高抗氧化剂的摄入，帮助养生呢？
提高抗氧化剂摄入。抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏
本文最后更新时间： 2023-03-16 04:49:29
为了身体的健康，多吃一些什么食物能帮助提高抗氧化剂的摄入，帮助养生呢？
提高抗氧化剂摄入。抗氧化剂，特别是维生素E能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，故有助于对抗心脏病和脑卒中。粗粮、坚果和植物油，差不多都含有维生素E。为了得到比每日定量多的数量，就须补充。吃水果和蔬菜也能获取其他抗氧化剂的益处。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
