香蕉对人体有什么用处？(香蕉对我们的身体有什么好处)
妈妈说香蕉是一个很好的水果，但不能多吃，那香蕉对人体有什么用处？
香蕉富含维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护
本文最后更新时间： 2023-03-20 06:50:39
妈妈说香蕉是一个很好的水果，但不能多吃，那香蕉对人体有什么用处？
香蕉富含维生素B6，而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6还可以保护肾脏不患结石症，而且对失眠症有治疗作用。维生素B6的摄入量不需要很多，每天2毫克就可以了，相当于2个香蕉中的含量。除了香蕉以外，富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、梨和葵花子等。
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