吃栗子能避免骨质疏松嘛？(吃栗子可以补钙吗)
我体检发现骨质疏松，医生建议多吃栗子，吃栗子能避免骨质疏松嘛？
按照中医的理论：肾主骨，腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软，可以多吃板栗，板栗为肾之果，能够帮助益肾，强健筋
本文最后更新时间： 2023-04-23 01:18:08
我体检发现骨质疏松，医生建议多吃栗子，吃栗子能避免骨质疏松嘛？
按照中医的理论：肾主骨，腰为肾之府。如果是因为肾虚引起的腰膝酸软，可以多吃板栗，板栗为肾之果，能够帮助益肾，强健筋骨。另外板栗中含有的丰富维生素C也能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，避免骨质疏松。
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