喝什么粥对身体更好些呢？(喝什么粥对身体比较有好处的)

二叔最近胃口不大好，只想喝点粥，喝什么粥对身体更好些呢？
想喝粥的话，优先选择五谷杂粮粥，比如燕麦粥、糙米红豆粥等。糙米、燕麦、豆类等没有经过精加工的粮食相比白面、大米等

二叔最近胃口不大好，只想喝点粥，喝什么粥对身体更好些呢？

想喝粥的话，优先选择五谷杂粮粥，比如燕麦粥、糙米红豆粥等。糙米、燕麦、豆类等没有经过精加工的粮食相比白面、大米等精加工粮食来说，富含膳食纤维，血糖上升速度要慢很多，能较长时间地维持饱腹感。

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