消化不好的人吃什么粗粮更健康？
我每次吃粗粮都会消化不良但是粗粮对人体是很好的，消化不好的人吃什么粗粮更健康？
消化系统功能不好的人，吃过多粗粮会增加消化系统负担，还会影响其他营养的吸收，可以选择小米、
本文最后更新时间： 2023-04-25 20:06:17
我每次吃粗粮都会消化不良但是粗粮对人体是很好的，消化不好的人吃什么粗粮更健康？
消化系统功能不好的人，吃过多粗粮会增加消化系统负担，还会影响其他营养的吸收，可以选择小米、大黄米和糙米，这类粗粮煮粥吃容易消化。
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