老年人需要经常补钙吗？(老年人需要补钙吗 丁香医生)
我爸的身体素质还行，但是每天他都会喝一瓶奶，说是为了补钙，经常喝对身体好吗？
老年人应摄入比年轻人更多的钙。奶类是钙的最好食物来源，故一般建议老年人每天饮奶300g或更多。大
本文最后更新时间： 2023-03-21 12:04:24
我爸的身体素质还行，但是每天他都会喝一瓶奶，说是为了补钙，经常喝对身体好吗？
老年人应摄入比年轻人更多的钙。奶类是钙的最好食物来源，故一般建议老年人每天饮奶300g或更多。大豆制品也是钙的良好来源，老年人每天应摄入一定的大豆制品。
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