多吃牛肉可不可以增强体力呢？
我老公最近的体力活很多，我怕累着他，要是多吃牛肉能不能增强体力啊？
牛肉对增强体力是很有帮助的，牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。
本文最后更新时间： 2023-03-03 10:10:29
我老公最近的体力活很多，我怕累着他，要是多吃牛肉能不能增强体力啊？
牛肉对增强体力是很有帮助的，牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久，所以想增强体力可以多吃。
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