适宜高血压患者的食疗有哪些？
我是高血压患者，不想长期吃降压药，适宜高血压患者的食疗有哪些？
适宜高血压患者的食疗有：胡萝卜汁：将胡萝卜榨汁，每天分次服用，一天大约服1000毫升。医学研究证明，胡萝卜汁有明显的
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:54:37
我是高血压患者，不想长期吃降压药，适宜高血压患者的食疗有哪些？
适宜高血压患者的食疗有：胡萝卜汁：将胡萝卜榨汁，每天分次服用，一天大约服1000毫升。医学研究证明，胡萝卜汁有明显的降压作用。何首乌粳米粥：取何首乌60克，加水煎浓汁，用药汁煮粳米100克、大枣3到5枚，然后加入冰糖适量，同煮成粥，有补益肝肾、乌发、降血压的功效。荷叶粥：准备新鲜荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再将荷叶汤与粳米、冰糖同煮成粥服用，有降压的功效。
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