哪些食物可以治疗抑郁症?(什么食物治愈抑郁)
最近家里的烦心事特别多，我感觉自己有些抑郁了，但我不想吃药，哪些食物可以治疗抑郁症?
多吃糖类，吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量因而有安定的作用。如
本文最后更新时间： 2023-04-18 09:09:31
最近家里的烦心事特别多，我感觉自己有些抑郁了，但我不想吃药，哪些食物可以治疗抑郁症?
多吃糖类，吃糖类对脑部似乎有安定的作用，多糖类能提高脑部色胺酸的量因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时，可吃较多的糖类如如果你感到疲倦而希望能振作精神时，可吃较多的蛋白质。
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