男性肾虚应该怎么补？(男的肾虚要怎么补)

我肾虛经常出现腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。男性肾虚应该怎么补？
根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男

我肾虛经常出现腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。男性肾虚应该怎么补？

根据我国传统的中医理论，女性滋补主要在于滋阴补血，男性滋补则以补肾为主。因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏。肾虚的男性存在腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状。对于这类男性，冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品。这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好的滋补作用。另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。

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