食用黑豆可以补充蛋白质吗？(黑豆能补钙和补充蛋白质吗)
医生说我缺少蛋白质，食用黑豆可以补充蛋白质吗？
每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。
本文最后更新时间： 2023-03-22 10:49:51
医生说我缺少蛋白质，食用黑豆可以补充蛋白质吗？
每杯黑豆都含有15克的纤维，以及大约15克的蛋白质。它们饱满的黑色就代表了丰富的黄酮类，土地颜色的食物都含有大量的抗氧化剂。
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