吃杏仁的好处有哪些？(吃杏仁的好处与坏处)

我老公比较喜欢吃杏仁，之前得过肺炎。吃杏仁的好处有哪些？
每周进食三次、每15克含82单位热量富含蛋白质、纤维素和维生素E。杏仁祛痰止咳、平喘、润肠，下气开痹可以控制体重的

我老公比较喜欢吃杏仁，之前得过肺炎。吃杏仁的好处有哪些？

每周进食三次、每15克含82单位热量富含蛋白质、纤维素和维生素E。杏仁祛痰止咳、平喘、润肠，下气开痹可以控制体重的效果。能促进皮肤微循环，具有美容的功效。有益于心脏健康。而甜杏仁，是经过加工的食品，一般没有毒性，可以当作食品放心食用。但是由于其含有大量的油脂，虽然吃起来好吃，但是吃多了容易发胖，且会影响饭量，建议可以适当食用，不要大量吃。

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