吃毛豆能帮助缓解压力吗？(吃毛豆会减药性吗)
平常工作生活压力都特别大，吃毛豆能够帮助我缓解压力吗？
毛豆中含有的蛋白质也有进一步让血糖水平保持平稳的作用。此外，毛豆中含有的欧米伽3脂肪酸还可以起到抵御抑郁症的作用
本文最后更新时间： 2023-04-26 06:24:09
平常工作生活压力都特别大，吃毛豆能够帮助我缓解压力吗？
毛豆中含有的蛋白质也有进一步让血糖水平保持平稳的作用。此外，毛豆中含有的欧米伽3脂肪酸还可以起到抵御抑郁症的作用，帮助都市白领男性克服情绪压力和紧张感。但要注意的是，盐水煮过的毛豆并不是最佳选择，盐分摄取过多会导致高血压，所以还是吃清水煮毛豆或是加少量盐的煮毛豆为佳。
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