吃什么食物有益于肝脏健康呢？
肝脏是人体中比较重要的器官，我希望自己拥有健康的肝脏，吃什么食物有益于肝脏健康呢？
想要肝脏健康的话可以经常吃十字花科蔬菜。十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合
本文最后更新时间： 2023-04-10 04:01:04
肝脏是人体中比较重要的器官，我希望自己拥有健康的肝脏，吃什么食物有益于肝脏健康呢？
想要肝脏健康的话可以经常吃十字花科蔬菜。十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。
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