玉米所含营养物质对减肥有利吗？

今天妈妈买了一些玉米回来，在减肥中的我能吃玉米吗，玉米所含营养物质对减肥有利吗？
可以吃的。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁

今天妈妈买了一些玉米回来，在减肥中的我能吃玉米吗，玉米所含营养物质对减肥有利吗？

可以吃的。玉米中含有较多的粗纤维，要比精米、精面高4～10倍。而且，它还含有大量的镁，可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成分与功能，都是对减肥非常有利的。

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