长期吃柠檬可以预防骨质疏松吗？
奶奶一直患有骨质疏松，靠吃钙片维持，那么吃柠檬可以预防骨质疏松吗？
健康科学项目组一项新研究表明，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松。研究人员招募40名中老年女性参
本文最后更新时间： 2023-04-24 13:31:26
奶奶一直患有骨质疏松，靠吃钙片维持，那么吃柠檬可以预防骨质疏松吗？
健康科学项目组一项新研究表明，长期食用柠檬能够促进钙质吸收，预防骨质疏松。研究人员招募40名中老年女性参试者，让她们连续6个月每天饮用含钙的柠檬果汁200毫升。结果显示，参试者骨组织中溶解进入血液的钙离子平均被抑制了14％，3个月后骨密度平均上升了1.32％，此后大体一直保持这一水平。
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