老年吃粗粮对身体的益处是什么?
我奶奶上了年纪，就喜欢吃一些粗粮，老年吃粗粮对身体的益处是什么?
老年人一般多多少少都会有一些心脑血管疾病，平时吃一点粗粮可以很好的降低血液里面低胆固醇，防止动脉硬化(心
本文最后更新时间： 2023-05-02 18:08:47
我奶奶上了年纪，就喜欢吃一些粗粮，老年吃粗粮对身体的益处是什么?
老年人一般多多少少都会有一些心脑血管疾病，平时吃一点粗粮可以很好的降低血液里面低胆固醇，防止动脉硬化(心胸外科 心血管内科)出现。因为粗粮里面含有非常丰富的植物纤维，植物纤维进入到我们的肠道里可以和胆汁酸完美的融合，因此多吃粗粮可以起到防护心脑血管疾病出现的功效。
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