豆类有什么营养价值？(豆类都有什么营养)
最近这段时间，不管是什么豆奶奶都会买回来吃，豆类有什么营养价值？
豆类富含的纤维具有降压的功效，同时豆类中的钾元素含量也很高。此外，豆类还富含异黄酮，这可使酶类物质增加，进而
本文最后更新时间： 2023-04-19 10:15:24
最近这段时间，不管是什么豆奶奶都会买回来吃，豆类有什么营养价值？
豆类富含的纤维具有降压的功效，同时豆类中的钾元素含量也很高。此外，豆类还富含异黄酮，这可使酶类物质增加，进而促使血管扩张，从而在一定程度上降低血管壁的血压，达到降血压的目的。因此，高血压患者日常也可适量食用豆类。
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