男性冬天吃什么可以有效御寒？

我冬天会跟女人一样手脚冰冷，男性不是应该比较不怕冷才对，我这样吃什么可以御寒？
这种情况可能是蛋白质、脂肪和碳水化合物缺乏导致的。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保

我冬天会跟女人一样手脚冰冷，男性不是应该比较不怕冷才对，我这样吃什么可以御寒？

这种情况可能是蛋白质、脂肪和碳水化合物缺乏导致的。所以，冬季要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多。中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能，御寒效果最好。

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