牛肉中有没有维生素B12呢？(牛肉里含有维生素b吗)
牛肉里面有没有维生素B12啊？我现在的训练强度太大了，我怕我撑不住。
您放心牛肉是含有维生素B12的，确实维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生
本文最后更新时间： 2023-03-25 07:33:28
牛肉里面有没有维生素B12啊？我现在的训练强度太大了，我怕我撑不住。
您放心牛肉是含有维生素B12的，确实维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量，所以高强度训练是离不开它的。
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