吃粗粮可以促进消化吗？(粗粮有助于消化)
奶奶老了消化不好，为了更好的消化，现在改吃粗粮，吃粗粮可以促进消化吗？
粗粮中最常见的就是小麦糯米等，小麦和糯米中含有丰富的维生素和其他的微量元素，多吃能有效的帮助补充身体
本文最后更新时间： 2023-04-29 15:15:02
奶奶老了消化不好，为了更好的消化，现在改吃粗粮，吃粗粮可以促进消化吗？
粗粮中最常见的就是小麦糯米等，小麦和糯米中含有丰富的维生素和其他的微量元素，多吃能有效的帮助补充身体中必要的营养，维持身体基本的机能，另外就是我们吃的红豆黑豆等也是属于粗粮，其中的膳食纤维是其他食物中的好几倍，多吃能帮助很好的预防心血管疾病，而且还能有促进胃部蠕动的作用，所以要是有消化不良症状的人可以多吃粗粮来帮助促进消化。
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