常吃花生对人体有什么有益的呢?
我身边总是有很多人告诉要常吃花生，那常吃花生对人体有什么有益的呢？
常吃花生是可以保护心脏健康的。研究发现吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35％。专家认为，花生
本文最后更新时间： 2023-04-24 09:50:03
我身边总是有很多人告诉要常吃花生，那常吃花生对人体有什么有益的呢？
常吃花生是可以保护心脏健康的。研究发现吃花生最多的人，患冠心病的风险能减少35％。专家认为，花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白(坏胆固醇)的含量，让心脏更加健康。因此常吃花生还是很有益处的。
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