多吃花生有什么好处？(吃生花生有什么作用和功效)
我妈每天都会让我们多吃花生，多吃花生有什么好处？
花生中含有白藜芦醇，这种物质生物活性很强，属于天然多酚类，可以减少血小板聚集，清理血管垃圾，进而起到防治心脑血管疾病等作用。
本文最后更新时间： 2023-03-18 23:40:10
我妈每天都会让我们多吃花生，多吃花生有什么好处？
花生中含有白藜芦醇，这种物质生物活性很强，属于天然多酚类，可以减少血小板聚集，清理血管垃圾，进而起到防治心脑血管疾病等作用。同时，花生中还含有不饱和脂肪酸，这一物质可减少人体对胆固醇的吸收，有助于防治动脉粥样硬化、高血压和冠心病(心血管内科)。此外，花生中还含有矿物质硒，常食用花生还能起到预防肿瘤的作用。
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