吃蔬菜能够增强抗病能力吗？(吃蔬菜可以增强抵抗力吗)
要是平时多吃点蔬菜的话可不可以增强抗病能力啊？我特别讨厌自己动不动就生病。
是能够增强抗病能力的，含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抵抗疾病的能力、
本文最后更新时间： 2023-04-24 00:53:03
要是平时多吃点蔬菜的话可不可以增强抗病能力啊？我特别讨厌自己动不动就生病。
是能够增强抗病能力的，含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食，对保持心血管健康、增强抵抗疾病的能力、减少儿童维生素A、B2、C缺乏症的危险及预防癌症等方面有重要作用。每日膳食应含蔬菜400~500g，其中1/2应为有色蔬菜，水果每日100~200g，所以蔬菜水果每天必不可少。
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