黑白木耳怎么吃才更营养？(黑白木耳怎么做好吃)
想给妈妈下厨炒盘木耳给她吃，那么黑白木耳怎么吃才更营养？
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖
本文最后更新时间： 2023-03-18 17:21:53
想给妈妈下厨炒盘木耳给她吃，那么黑白木耳怎么吃才更营养？
从食疗保健角度来看，黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用，均属于益寿、抗衰的食品。同时，两种木耳中都含有多糖类物资，具有加强免疫力、抗病毒的作用。由此可见，黑白木耳若能搭配食用，养分素会得到相互补充，拌双耳就是非常简略的一款非常合适秋季食用。也可以将双耳用温水发泡后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。
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