花生里面含有什么营养成分呢？
自己每天都会准备一些花生吃，这个花生里面含有的营养成分都有哪些呢？
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁
本文最后更新时间： 2023-04-10 20:40:53
自己每天都会准备一些花生吃，这个花生里面含有的营养成分都有哪些呢？
花生每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有胡萝卜素0.04毫克，核黄素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。
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