吃苹果有降脂作用吗？(苹果能降脂吗)
以前饮食不注意导致现在患有高血脂，想通过饮食来缓解，吃苹果有降脂作用吗？
吃苹果有很好的降脂作用。苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果
本文最后更新时间： 2023-04-18 12:15:23
以前饮食不注意导致现在患有高血脂，想通过饮食来缓解，吃苹果有降脂作用吗？
吃苹果有很好的降脂作用。苹果因富含果胶、纤维索和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80％的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。
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