吃肉不长胖的原则是什么？(吃肉不长肉下一句是什么)
我比较喜欢吃肉，但又不想增加自己的体重，那么该怎么吃比较好呢？
多吃白肉，少吃红肉。低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉是首选。在肉类的烹饪上，要减少烹饪时间。吃小肉不吃大肉，也
本文最后更新时间： 2023-04-23 20:53:02
我比较喜欢吃肉，但又不想增加自己的体重，那么该怎么吃比较好呢？
多吃白肉，少吃红肉。低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉是首选。在肉类的烹饪上，要减少烹饪时间。吃小肉不吃大肉，也就是尽量把肉切成肉片或肉条，和其它蔬菜一起烹饪，而不是吃单纯的炖排骨。
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