吃香蕉可以治便秘吗？(香蕉和什么一起吃治便秘)
冬天消化系统弱，容易发生便秘，妈妈选择吃香蕉，那吃香蕉可治便秘吗？
香蕉可以防止便秘，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)，钾离子有
本文最后更新时间： 2023-04-21 03:34:59
冬天消化系统弱，容易发生便秘，妈妈选择吃香蕉，那吃香蕉可治便秘吗？
香蕉可以防止便秘，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每100g香蕉含200mg钾离子)，钾离子有促进胃肠道蠕动的作用，这样也就达到了通便的作用。可以辅助其他食物一起吃，比如熬粥的时候加一点香蕉丁或蜂蜜，对缓解便秘有不错的效果。生香蕉本身的性味发酸，发涩，酸涩对于肠道而言有一些收敛作用，但不会特别明显。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
