吃酸枣仁粥能够治疗失眠吗？(酸枣仁粥长吃有副作用吗)
多吃点酸枣仁粥能不能治疗失眠呢？我在睡不着就会严重影响我的工作效率了。
酸枣仁粥是能够帮助睡眠的，酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心
本文最后更新时间： 2023-04-10 08:18:27
多吃点酸枣仁粥能不能治疗失眠呢？我在睡不着就会严重影响我的工作效率了。
酸枣仁粥是能够帮助睡眠的，酸枣仁末15克、粳米100克。先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用，对失眠效果还不错。
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