黑麦粉的脂肪含量高不高呢？(黑麦粉营养)
我最近准备用黑面包当早饭，它里面的脂肪 含量高不高啊？我还想利用它减肥的。
脂肪含量是很低的，一片黑面包含有83卡路里和1克脂肪,几乎没有的饱和脂肪。一片杂粮面包含有69卡路
本文最后更新时间： 2023-04-10 02:34:24
我最近准备用黑面包当早饭，它里面的脂肪 含量高不高啊？我还想利用它减肥的。
脂肪含量是很低的，一片黑面包含有83卡路里和1克脂肪,几乎没有的饱和脂肪。一片杂粮面包含有69卡路里和1.1克的脂肪,而小于0.5克饱和。每片黑面包含有2.7克的蛋白质。46克蛋白质的6％的女性应该包括作为一个健康的日常饮食的一部分和5％的男人需要56克每一天。杂粮面包提供每片3.5克蛋白质，所以它能够用来减肥。
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