临睡前吃小米有什么好处呢？(睡前吃小米粥治疗失眠吗)
我老婆每天临睡前都要吃小米粥，临睡前吃小米粥有什么好处呢？
临睡前吃些小米粥是很好处的。小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不
本文最后更新时间： 2023-04-29 23:40:01
我老婆每天临睡前都要吃小米粥，临睡前吃小米粥有什么好处呢？
临睡前吃些小米粥是很好处的。小米含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。小米熬成粥，临睡前食用，对身体不佳而引起的夜寐不安者特别适用。
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