豆腐能不能跟菠菜一起吃呢？(豆腐能和菠菜一块儿吃吗)
我准备用豆腐炖汤吃的，但是这样有点单调，能不能让豆腐和菠菜一起炖汤？
豆腐跟菠菜是不能一起吃的，因为菠菜营养丰富，有蔬菜之王之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300
本文最后更新时间： 2023-04-26 03:57:15
我准备用豆腐炖汤吃的，但是这样有点单调，能不能让豆腐和菠菜一起炖汤？
豆腐跟菠菜是不能一起吃的，因为菠菜营养丰富，有蔬菜之王之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃，一定要分开吃。
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