晚餐后能够大量吃水果吗？(晚餐后可以吃水果吗)
我怕听说餐后吃水果能够帮助消化，那晚餐后可不可以大量的吃水果呢？
是不能吃很多的，虽然餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但
本文最后更新时间： 2023-04-30 20:03:06
我怕听说餐后吃水果能够帮助消化，那晚餐后可不可以大量的吃水果呢？
是不能吃很多的，虽然餐后水果助消化。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但不建议晚餐后吃大量水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积，所以要少吃一点，这样对睡眠好。
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