晚餐太丰盛是不是容易失眠？(晚餐太丰盛的危害)
如果晚餐吃得太好的话是不是容易失眠啊？我最近总是睡不着。
晚餐太丰盛确实容易造成失眠，因为傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁
本文最后更新时间： 2023-04-11 05:44:41
如果晚餐吃得太好的话是不是容易失眠啊？我最近总是睡不着。
晚餐太丰盛确实容易造成失眠，因为傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠，所以晚餐应吃清淡一些。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
