吃菠菜时注意什么才健康？(吃菠菜有什么忌口)
我很喜欢吃菠菜，那在吃菠菜的时候该注意些什么对身体才比较健康呢？
吃菠菜对身体的好处是非常多的。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排
本文最后更新时间： 2023-03-04 19:21:03
我很喜欢吃菠菜，那在吃菠菜的时候该注意些什么对身体才比较健康呢？
吃菠菜对身体的好处是非常多的。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，否则对身体就会产生危害。
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