冬季进补的误区有哪些？(冬季进补应注意什么?)
一到冬季，许多家庭就开始张罗着吃各种各样的滋补食物，冬季进补的误区有哪些呢？
冬季进补的误区有：1、多多益善，过量服用参茸类补品还可引起腹胀、不思饮食等副作用，加重脾胃、肝脏
本文最后更新时间： 2023-04-10 00:48:48
一到冬季，许多家庭就开始张罗着吃各种各样的滋补食物，冬季进补的误区有哪些呢？
冬季进补的误区有：1、多多益善，过量服用参茸类补品还可引起腹胀、不思饮食等副作用，加重脾胃、肝脏负担。2、虚实不分，进补前最好先向专业医生咨询，结合各种补药的性能特点，对症施用。3、以药代食，药补不如食补，重药物轻食物的做法是不科学的，许多食物也是很好的滋补品。4、进补单一，会导致体内毒火旺盛，出现口干、口渴、嗓子疼等症状，不宜过多食用。
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