经常吃橘子可以提高免疫力吗？
我体质非常不好，经常生病我老公给我买了很多橘子，说每天吃一个可以提升免疫力，是真的吗？
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干
本文最后更新时间： 2023-03-26 23:55:53
我体质非常不好，经常生病我老公给我买了很多橘子，说每天吃一个可以提升免疫力，是真的吗？
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐，因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体，也增加干扰素，预防病毒入侵人体。大多数维生素C含量丰富的食物也含有生物类黄酮，是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质，它与C加起来一起有助提升免疫力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
