吃黑枣对身体有什么功效作用？

闺蜜很喜欢吃黑枣，每次去她家，都能吃上几颗，请问吃黑枣对身体有哪些功效作用？
常吃黑枣可以补肾。中医有记载，黑枣味甘涩、性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生

闺蜜很喜欢吃黑枣，每次去她家，都能吃上几颗，请问吃黑枣对身体有哪些功效作用？

常吃黑枣可以补肾。中医有记载，黑枣味甘涩、性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃、养肾阴血的功效。想要滋阴养肾的MM可以多吃一点黑枣。

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