常吃海鱼肉可以补血吗？(吃海鱼补肾吗)

我贫血，最近经常感到头晕目眩，全身乏力。常吃海鱼肉可以补血吗？
海鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。海鱼肉

我贫血，最近经常感到头晕目眩，全身乏力。常吃海鱼肉可以补血吗？

海鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。海鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

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