吃燕麦仁糯米粥可以控制食欲吗？
最近饮食不节制导致胖了不少，所以想问下吃燕麦仁糯米粥可以控制食欲吗？
燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体
本文最后更新时间： 2023-03-09 04:35:00
最近饮食不节制导致胖了不少，所以想问下吃燕麦仁糯米粥可以控制食欲吗？
燕麦仁糯米粥燕麦含有丰富的维生素，能促进消化吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
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