哪些食物是具有补血的效果呢？
月经来了，感觉自己身体有点虚，吃什么食物能够补血的呢？
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。菠菜也是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当
本文最后更新时间： 2023-04-15 13:19:09
月经来了，感觉自己身体有点虚，吃什么食物能够补血的呢？
萝卜干维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，既咸且爽，吃起来别有一种风味。菠菜也是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
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