吃什么食物可以缓解胃胀？(吃啥可以缓解胃胀)
假期在家吃的过多我就容易胃胀，除了吃健胃消食片还可以吃什么食物缓解胃胀吗？
下列食物可以缓解胃胀问题：1.红酒。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。但
本文最后更新时间： 2023-03-23 15:45:43
假期在家吃的过多我就容易胃胀，除了吃健胃消食片还可以吃什么食物缓解胃胀吗？
下列食物可以缓解胃胀问题：1.红酒。红酒中的抗氧化多酚类物质，能减轻高脂肪食物对身体的损害。但是记住，一杯足矣，不要过量。2.水果。研究发现，富含抗氧化物质的水果，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。3.醋。有研究发现，在吃百吉饼后喝一勺醋，血糖的上升减缓了一半，而且受试者在一天中会少吃275千卡的食物。吃饭的时候喝一勺醋，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
