低脂肪的产品是不是吃不胖？(低脂肪的东西)
现在在减肥，每次吃东西都关注产品的脂肪量多少，想问下低脂肪的产品是不是吃不胖？
低脂肪产品并不是吃不胖的，很多减肥人士都存在这样的误区。因为一项食品的组成成分除了脂肪，还
本文最后更新时间： 2023-04-23 19:30:14
现在在减肥，每次吃东西都关注产品的脂肪量多少，想问下低脂肪的产品是不是吃不胖？
低脂肪产品并不是吃不胖的，很多减肥人士都存在这样的误区。因为一项食品的组成成分除了脂肪，还有其他如糖、蛋白质、碳水化合物等，这些热量如果没有考虑进去，减肥效果可是会差很多。对想减肥的人来说，饮食最终还是应以摄取“低热量”为主。控制一天所需热量，让摄取与消耗的热量保持平衡，再加上运动，甚至能消耗多余摄取，就足以确保身材的完美。
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