莲子具有哪些营养价值？(莲子有什么营养价值?)

莲子是出了名的补品，在家经常做莲子羹来补身体，莲子具有哪些营养价值？
莲子是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍《本草纲目》说：“莲子能够厚肠胃，治白带。”莲子有收敛作用，常

莲子是出了名的补品，在家经常做莲子羹来补身体，莲子具有哪些营养价值？

莲子是收敛强壮的药品，能补中安心止泻，李时珍《本草纲目》说：“莲子能够厚肠胃，治白带。”莲子有收敛作用，常食可治疗脾虚泄泻;儿童肠胃消化不良，整日焦躁不宁，或是饮食日见减少，可用莲子。老年人失眠而多梦，神思烦乱，可用莲子，能安卧宁神助睡眠

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