西红柿可以促进良好的睡眠吗？
我最近睡眠有点不好，老公给我买了很多西红柿，说经常吃可以促进睡眠，是真的吗？
西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。所以，如果你总是困扰于入睡，考
本文最后更新时间： 2023-04-15 12:04:12
我最近睡眠有点不好，老公给我买了很多西红柿，说经常吃可以促进睡眠，是真的吗？
西红柿是番茄红素和维生素C的重要来源，这些营养素可以帮助你睡得更好。所以，如果你总是困扰于入睡，考虑增加西红柿到你的日常饮食吧。你可以把西红柿加在汤或沙拉中，甚至可以做一杯西红柿冰沙来获取营养。
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