运动后补充什么对身体好呢？(运动后补充什么最好)
跟随公司组织拓展训练，结束后总是满头大汗，这时补充什么对身体好呢？
运动后可以补充复合的碳水化合物的，简单的碳水化合物，有利于其持久的释放，也可以避免其低血糖的。把其碳水化
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:00:17
跟随公司组织拓展训练，结束后总是满头大汗，这时补充什么对身体好呢？
运动后可以补充复合的碳水化合物的，简单的碳水化合物，有利于其持久的释放，也可以避免其低血糖的。把其碳水化合物的摄入最好是安排在运动后摄入，其会大大地增强了这种物质的作用。
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