脂肪对人体健康有什么作用？(脂肪对人体健康有什么重要作用)
我怕胖，一点脂肪都不敢摄入，闺蜜说这样身体会不健康，脂肪对人体健康有什么作用？
食物中的脂肪，只有在人体内分解为脂肪酸才能被利用。各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，大多数可以
本文最后更新时间： 2023-04-08 08:40:55
我怕胖，一点脂肪都不敢摄入，闺蜜说这样身体会不健康，脂肪对人体健康有什么作用？
食物中的脂肪，只有在人体内分解为脂肪酸才能被利用。各种食用脂肪中含有40多种脂肪酸，大多数可以互相转化，但有3种脂肪酸却不能由其它脂肪酸转化，必须直接由食物提供，称必需脂肪酸。缺乏时就要影响身体健康。在各种食物中脂肪提供的能量最多；脂溶性维生素必须在脂肪存在的情况下，才能被吸收利用；另外脂肪还是许多组织、器官的必要组成成分。
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