吃鳗鱼有补脑的效果吗？(吃鳗鱼补啥)
读书时，妈妈经常做鳗鱼吃，说能变聪明，吃鳗鱼有补脑的效果吗？
有的，鳗鱼所含EPA和DHA是最高的鱼类之一，含量比其他海鲜、肉类均高。经证实，DHA和EPA不仅能有效预防心血管疾病，还可以
本文最后更新时间： 2023-04-20 07:10:01
读书时，妈妈经常做鳗鱼吃，说能变聪明，吃鳗鱼有补脑的效果吗？
有的，鳗鱼所含EPA和DHA是最高的鱼类之一，含量比其他海鲜、肉类均高。经证实，DHA和EPA不仅能有效预防心血管疾病，还可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓，为大脑补充必要的营养素。DHA能促进青少年大脑发育，增强记忆力，也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。
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